KÜRBIS-LINSEN-AUFSTRICH vegan
Rezept
HOMMUS MIT KARAMELLISIERTEN ZWIEBELN
Infos und Rezept
PILZSUPPE MIT ZA'ATAR Febr 2020
Infos und Rezept
FEIGEN-TOMATEN-CHUTNEY
Infos und Rezept
BLUMENKOHL-MAYO vegan AUGUST 2019
Infos und Rezept
BEERENQUARK JULI 2019
Infos und Rezept
CURRY JUNI 2019
Infos und Rezept
RETTICH UND EIN LECKERES REZEPT
Infos und Rezept
MISO UND DIE MAGISCHE SAUCE
Text und Rezept
TEE MAL ANDERS
Idee
WINTERSUPPEN
Rezepte
REZEPTE SPÄTLINGSMARKT 2018
Rezepte
VEGETARISCHE “LEBERWURST”
Rezept
AFRIKANISCHE SUPPE MIT SÜSSKARTOFFEL
Rezept
KÜRBIS-KETCHUP
Rezept
RICOTTAKUCHEN mit RHABARBER TOPPING
Rezept
GEWÜRZ-HAFER-PORRIDGE
Rezept
AROMATISCHE SAATENCRACKER
Rezept
CASHEW UND NUTRI-PLÄTZCHEN
Rezept
KICHERERBSENPÜREE UND SALZZITRONEN
Rezepte
GRÜNES SPARGELPESTO UND ZUCCHINI-SPIESSE VEGAN
Rezepte
TOMATEN-LINSEN-SAUCE
Rezept
JOGHURT-DIP MIT KARAMELLISIERTEN ZWIEBELN & FENCHEL
Rezept
DÜFTE
Kuriositäten
HERZHAFTES GRANOLA mit heilenden Gewürzen
und „MAROTELLA“ – MARONEN-SCHOKO-AUFSTRICH
Rezepte
REZEPTE MIT KÜRBIS
Rezepte
REZEPTE SPÄTSOMMER – MIT PFLAUMEN, AUBERGINEN UND HIRSE
Rezepte
ZUCCHINI-TOMATEN-SALAT
Rezept
SOMMER IN ROT – SALATDRESSING UND SMOOTHIE
Rezepte
GOLDENE MILCH UND ROTE-BETE-RHABARBER-SALAT
Rezepte
MANDEL-KOKOS-COOKIE
Rezept
ORANGEN-KUCHEN
Rezept
GRÜNKOHL-PESTO
Rezept
GRANATAPFEL-LACHS, SCHOKOCREME UND FLORENTINER
Rezepte
ZWIEBEL-CHUTNEY
Rezept
TAHINI-PLÄTZCHEN
Rezept
KAFFEESALZ UND TOMATEN-ROSMARIN-BROT
Rezept
TEURGOULE (MILCHREISSPEZIALITÄT AUS DER NORMANDIE)
Rezept
ROSMARIN-GELÉE
Rezept
ROTE-BETE-DIP
Rezept
Süßes Zucchinibrot
Rezept
Pilz-Kartoffel-Suppe
Rezept
Glasierte platte Kartoffeln
Rezept
Brief an Oma Angelina und Zwiebelsuppe
Brief
Rezept Zwiebelsuppe
Müsli-Keks
Herunterladen
Kaffee-Schko-Crème-Brûlée
Herunterladen
Grünkohl Chips
Herunterladen
Rote Bete-Meerrettich-Aufstrich
Herunterladen
Kürbis gefüllt mit Buchweizen und Maronen
Herunterladen
Newsletter Herbst 2014 und Rezept Kürbis Muffin
Herunterladen
Newsletter Banane-Pollan-Zusatzstoffe
Herunterladen
Bananen-Walnuss-Brot
Rezept herunterladen
Brasilianische Kürbis-Kokosnuss-Dessert
Rezept herunterladen
Der beste KETCHUP der Welt
Rezept herunterladen
Stroganoff vegan
Rezept herunterladen
Rotkohl
Rezept herunterladen
Aprikosen-Curry-Chutney
Rezept herunterladen
Apfelkuchen aus dem Glas
Rezept herunterladen
Grimms TISCHLEIN DECK DICH!
Märchen herunterladen
Rezepte herunterladen
Sauerkraut-Pastinake-Suppe mit Meerrettich
Rezept herunterladen
Schwarze-Bohnen-Kakao-Brownies
Rezept herunterladen
Was ist Chia?
Rezept herunterladen
Lebensmittel haltbarer machen
Information herunterladen
Motai Nariial – Indisches Omelette
Rezept herunterladen
Kalte Wassermelonen-Tomaten-Suppe
Rezept herunterladen
Auberginensalat da mama
Rezept herunterladen
Bananen-Kakao-Kuchen
Rezept herunterladen
Grüner Saft
Rezept herunterladen
Bananen-Kakao-Muffin
Rezept herunterladen
Pesto-Käse-Brotlaib
Rezept herunterladen
Steckrüben-Süßlupinen-Dal
Rezept herunterladen
Flambierte Crêpes mit Apfelkompott
Rezept herunterladen
Gemüse-Ravioli-Pfanne
Rezept herunterladen
Weiße-Bohnen-Aufstrich mit Brokolli
Rezept herunterladen
Erbsen-Tahini-Aufstrich
Rezept herunterladen
Gefüllte Feigen im Salbeimantel
Rezept herunterladen
Spaghetti Muffin
Rezept herunterladen
Castagnaccio – toskanischer Kastanienmehlkuchen
Rezept herunterladen
Rote-Bete-Taler
Rezept herunterladen
Informationen und Rezept mit Avokado
Rezept herunterladen
NINAs Pizza mit Kokosöl und Dinkelvollkornmehl
Rezept herunterladen
Kardamon Naturreis mit getrockneten Aprikosen
Rezept herunterladen
Hühnerbrühe – 3 Mal anders
Rezept herunterladen
Quinoa-Wintersalat mit Haselnussdressing
Rezept herunterladen
Lammfilet mit Shiitakepilzen und Wurzel-Walnuss-Stampf
Rezept herunterladen
Rosenkohlsalat mit Birnen und GrüneLinsenKeimlingen
Rezept herunterladen
Kürbissuppe mit Amaranth, Kürbischips und -kernen
Rezept herunterladen
Ricotta-Paprika-Terrine mit Oliven-Vinaigrette
Rezept herunterladen
Mandelmohnkuchen mit Beerenquark
Rezept herunterladen
Möhren-Walnuss-Aufstrich
Rezept herunterladen
Vitalsaft nutrisurya
Rezept herunterladen
Müsli nutrisurya
Rezept herunterladen
Hühnchen-Lauch-Pflaumen-Pfanne
Rezept herunterladen
Entgiftungssalat
Rezept herunterladen
Rote Beete Aufstrich
Rezept herunterladen
Beauty Saft
Rezept herunterladen
Fenchel-Alblinsen-Aufstrich
Rezept herunterladen
Grünkern-Gemüse-Pfanne
Rezept herunterladen
Termine und Aktuelles
Informativer Online-Kochkurs: ENTZÜNDUNGSHEMMENDE ERNÄHRUNG
Informativer Online-Kochkurs: ENTZÜNDUNGSHEMMENDE ERNÄHRUNG
Uhrzeit: 16 bis 18 Uhr
Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei vielen Krankheiten, insbesondere bei chronischen Krankheitsbildern wie z.B. Diabetes, Krebs, Herzerkrankungen, Adipositas usw.
Ungünstige Essgewohnheiten und bestimmte Darmprobleme können unterschwellige Entzündungsreaktionen im Körper auslösen.
Mit einer antientzündlichen Ernährung, also mit den richtigen Lebensmitteln und einem gesunden Lebensstil, lässt sich dies vermindern oder ganz vermeiden.
Vor dem Kochen erfahrt Ihr, wie ein entzündungshemmender Speiseplan aussieht und welche Lebensmittel und Gewürze antientzündlich wirken.
Wir bereiten anschließend drei leckere Gerichte gemeinsam zu.
Eine Woche vor dem Kurs erhalten Sie die Zutatenliste zum Mitkochen, sowie weiterführende Informationen für die Vorbereitung. Alle – auch die Kinder – dürfen mitkochen!
Mindestteilnehmeranzahl: 5 Personen
Anmeldung bis 8 Tage vor dem Kurs.
Preis: € 15
Anmeldung: angela@nutrisurya.com
Online-Kochkurs: INDISCHE VEGETARISCHE KÜCHE
Die indische Küche lockt mit einer Vielzahl aromatischer und exotischer Gewürze, himmlischen Aromen und einer Vielfalt von Geschmacksrichtungen und Farben.
In diesem online-Kochkurs werden Sie die Verwendung dieser Gewürze und deren Wirkung in indischen Speisen kennenlernen.
Wir werden verschiedene Gerichte – mild und scharf – kochen und gemeinsam genießen: Chutney, Curries, Reis und einiges mehr.
Eine Woche vor dem Kurs bekommen Sie die Zutatenliste sowie einige Informationen über die Vorbereitung. Alle – auch die Kinder – dürfen mitkochen
Dieses Mal werden wir folgendes kochen:
- EIER-CURRY AUS BENGALEN (Dimer johl)
- ZWIEBELBROT – SCHAPATI PEAS
- GURKEN-TOMATEN-RAITA
- TANDOORI-MÖHREN MIT JOGHURTSOSSE UND GEWÜRZREIS
Uhrzeit: 16 bis 18 Uhr
Mindestteilnehmeranzahl: 5 Personen
Anmeldung bis zum 19. August 22.
Preis: € 15
Anmeldung: angela@nutrisurya.com
Online-Kochkurs: SPÄTSOMMERLICHE KÜCHE
VEGETARISCH
Uhrzeit: 16 bis 18 Uhr
Folgende Gerichte werden wir kochen:
- Joghurt-Kräuter-Brot
- Kohl-Caponata
- Lauch-Cashew-Pfanne
- Pasta mit karamellisierter Rote-Bete und Balsamico-Zwiebeln
Mindestteilnehmeranzahl: 5 Personen
Anmeldung bis zum 26. August 22
Preis: € 15
Anmeldung: angela@nutrisurya.com
Informativer Nachmittag: ALZHEIMER VORBEUGEN
Uhrzeit: 16:30 bis 18 Uhr
In Deutschland leben nach jüngsten epidemiologischen Schätzungen rund 1,6 Millionen Menschen mit Demenz, rund 1,2 Millionen mit der Alzheimer-Erkrankung.
Durchschnittlich treten Tag für Tag etwa 900 Neuerkrankungen auf. Sie summieren sich im Lauf eines Jahres auf mehr als 300.000.
Die Zahlen sind erschreckend, und es stellt sich die Frage, ob wir Dinge in unserem Lebensstil ändern können, um dieser Krankheit etwas entgegenzusetzen und damit die Wahrscheinlichkeit reduzieren, an Alzheimer zu erkranken.
In diesem Vortrag gebe ich Tipps in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Schlaf usw., die auf Prävention statt Reaktion aufbauen.
Mindestteilnehmeranzahl: 5 Personen
Anmeldung bis zum 2. September 22
Preis: € 14
Anmeldung: angela@nutrisurya.com
Online-Kochkurs: VEGETARISCH ORIENTALISCH
Uhrzeit: 16 bis 18 Uhr
Folgende Gerichte werden wir kochen:
- Tomaten-Hummus
- Süsskartoffeln-Falafel zu Harissa-Linsen-Sauce
- Ermeni Pilavi (Armenischer Reis Mit Kürbis, Zimt und Honig)
- Schokoladen-Pistazienkuchen
Mindestteilnehmeranzahl: 5 Personen
Anmeldung bis zum 9. September 22
Preis: € 15
Anmeldung: angela@nutrisurya.com
Online-Kochkurs: VEGETARISCHE LECKEREIEN AUS DEM OFEN
Uhrzeit: 16 bis 18 Uhr
Folgendes werden wir zubereiten:
- Brokkoli-Blumenkohl – Tahini-Orange-Sauce
- Kartoffel-Gratin – Zwiebel-Kräuter
- Zucchini-Ricotta-Röllchen
- Mallorquinischer Mandelkuchen
Mindestteilnehmeranzahl: 5 Personen
Anmeldung bis 16. September 22.
Preis: € 15
Anmeldung: angela@nutrisurya.com
Online-Kochkurs: BUNTE HERBSTGENÜSSE
vegetarisch
Geschlossen für die Stadt Backnang
Online-Kockkurs: KREATIVES KÜRBISMENÜ
Es wird vegetarisch gekocht.
Samstag
Uhrzeit: 16 bis 18:30 Uhr
Endlich ist es soweit: der Kürbis hat wieder Saison! Sicherlich haben schon einige Kürbisfans unter Ihnen diesem Zeitpunkt sehnsüchtig entgegengefiebert.
Nun heißt es wieder: ran an den Kürbis und vielseitige Rezepte zubereiten.
Ich zeige Ihnen wie Sie aus Speisekürbissen ein köstliches, kreatives Menü zubereiten können.
Eine Woche vor dem Kurs bekommen Sie die Zutatenliste sowie einige Informationen über die Vorbereitung. Alle – auch die Kinder – dürfen mitkochen.
Online-Kochkurs: SCHNELLE GERICHTE
FÜR DEN ALLTAG
VEGETARISCH
Mittwoch
Uhrzeit: 18 bis 20:30 Uhr
Sie haben wenig Zeit zum Kochen?
Aber Sie möchten sich trotzdem gesund ernähren, die Lebensmittelvielfalt genießen und Fertigprodukte vermeiden?
Dann sind Sie in diesem Online-Kochkurs richtig. Mit frischen Zutaten bereiten wir kreative, vegetarische Gerichte zu, die zudem noch kinderleicht zum Nachkochen sind.
Eine Woche vor dem Kurs erhalten Sie die Zutatenliste, sowie weiterführende Informationen zur Vorbereitung. Alle, auch die Kinder, dürfen mitkochen.
Online-Kochkurs: GLUTENFREI BACKEN
Genießen statt verzichten.
Samstag
Uhrzeit: 16 bis 18:30 Uhr
Glutenfreies Backen ist eine kleine Herausforderung, da gerade das Klebereiweiß – Gluten – für die guten Backeigenschaften in herkömmlichen Backwaren sorgt.
In diesem Online-Kochkurs backen wir einige vegetarische Rezepte mit unterschiedlichen glutenfreien Getreiden bzw. Pseudogetreiden.
Außerdem werde ich Ihnen einiges über die glutenfreie Diät sagen.
Eine Woche vor dem Kurs bekommen Sie die Zutatenliste sowie weiterführende Informationen zur Vorbereitung und die Zoom-Zugangsdaten.
Alle – auch die Kinder – dürfen mitkochen.